2014年4月26日星期六

5分鐘免拌雪糕

最近無論Facebook好友還是Blog友們都爭相製作肥媽雪糕,
讓身處南半球秋涼氣氛下的黃面貓也有點躍躍欲試,
這食譜其實早已在洋廚師間大熱,
黃面貓也早有耳聞,
不過因為孕婦不太適合吃冰品, 所以一直沒有試做動力,
最近卻因為實在聽得太多這食譜神奇之處,
才會甘願冒著涼風試做夏日甜品 :P

試做前先在網上做了一番研究,
發現這食譜之所以可以不用雪糕機攪拌,
訣竅在於配方上要多油多糖少水,
簡言之就是非常不健康的東西,
所以單單為了滿足個人好奇心,
只打算以最少份量達到最多種口味為目標,
網上找來了BBC的基本配方食譜,
從留言板留言得知原配方非常油膩,
有人建議可將一半鮮奶油換成牛奶,
也有人說250ml鮮奶油配100g煉奶也完全沒有問題;
另外也在 The Vanilla Bean Blog 發現了轉換成巧克力口味的食譜,
基本上就是以鮮奶油配煉奶為基底,
其他配料自行配搭就可以創造出無限口味配方!

最後基於個人口味和健康考量,
原味基底決定以300ml鮮奶油配100g煉奶,
這個配方的好處也包括材料取得上的方便,
因為市售最小瓶的鮮奶油就是300ml裝,
而牙膏裝比較耐存的煉奶一條是200g, 買一次剛好可以用兩次 :)


2014年3月11日星期二

日本土鍋開箱 - 雜菜鍋

一直很想買一個可以直接上桌的鍋具,
平常用來做雜菜鍋或一品鍋等菜式,
最初選了一般火鍋常用的不鏽鋼鍋,
價錢便宜之餘也導熱快,
可惜用不久就會變色, 感覺不太放心,
不知道會不會有什麼不良物釋出...

後來買了鑄鐵鍋後, 雖然容量上非常勝任,
但始終體型笨重, 要端上餐桌不太方便,
所以開始醞釀想要入手陶鍋的想法 :)

西洋料理基本上沒什麼鍋物概念,
所以要買陶鍋一定得從亞洲進口,
強國貨要多便宜有多便宜,
但卻不知道用料可不可靠,
既然一心想要一勞為逸,
個人是比較傾向想要一步到位,
花大錢買日本製土鍋,
長線投資用得安心其實也屬划算 ^^


2014年3月10日星期一

辣豆瓣醬炒五花肉片

冰箱庫存了一批韓式五花肉片,
平常大多拿來炒泡菜、韓式辣醬或做成回鍋肉,
最近因為買了新的不沾鍋想要試用,
家裡也沒有泡菜, 打算來點不一樣的,
查了一下網絡食譜後就決定要來亂做醬炒五花肉片 :)

用不沾鍋把肉煎香真的有差, 不過油花四濺的結果是難為了清潔工 :P

2014年2月27日星期四

香草雜菜燉羊膝

逛超市遇上快到期的特價羊膝,
忽然想起也很久沒吃過了,
用烤箱弄一下非常方便又是一道下飯下麵皆宜的好菜,
立馬入手回家找食譜去 :)

基本上燉羊膝食譜都大同小異, 隨便選了煤氣烹飪中心的 西式燴羊膝食譜
然後再按個人喜好加加減減一下配料食材,
隨心隨手亂亂做就成了這道簡易健康菜 :D

本來以為用鑄鐵鍋烤保水好, 成品應該會有大量湯汁,
沒想到2小時後出爐其實也還好, 湯汁剛好用來拌義大利麵而已!
十分慶幸只加了一點點粉紅岩鹽作簡單調味,
如果最初是按水份多少來調鹹度, 煮好後肯定鹹得驚人 :P

2014年2月23日星期日

減糖牛油蛋糕

很久很久以前做過牛油蛋糕,
不過因為近來口味和飲食習慣改變,
這類垃圾食物已不常出現,
即使自製蛋糕亦多以清爽一點的戚風為主

最近看網友 美味娘娘 做出裂口很漂亮的合桃蛋糕,
才終於把一直以來對牛油蛋糕食譜上指用刀割出裂痕的疑惑掃清,
原來並不是蛋糕進爐前, 而是進爐約10分鐘後才進行,
難怪之前一直割不出痕來...還以為是自己改動了配方所致 :P

這個配方雖然已經比正宗牛油蛋糕少糖少油,
但對黃面貓而言還是有點太過份, 所以這次又再進一步減了點糖,
邪惡之餘還是留有一丁點理智 :D

2014年2月20日星期四

梅菜炆豬腩

前陣子突然很想試做梅菜炆豬腩,
無奈遇上熱浪來襲,
天天四十度高溫實在對油膩菜式興趣缺缺,
最近終於等到高溫退去,
馬上找來 Shirley@原味生活的食譜 動手下廚 :)

梅菜炆豬腩一點也不難做, 味道也跟想像中相去不遠,
以後可以收入口袋名單, 偶爾弄一下應該也很不錯!


2014年2月13日星期四

自家全麥Pizza

自從改變飲食習慣後胃口變小,
少量多餐低GI所以每餐澱粉量都不多,
已經好久沒吃重量級地雷食品pizza了...

今天跟家裡大爺討論晚餐要吃什麼,
忽然腦海飄出自家爆料pizza這個選項,
想想現在要吃pizza除了自家製外已經別無他法,
既然自家製也沒什麼難度, 何不馬上坐言起行?

買好想要吃的配料後,
回家翻出塵封pizza食譜,
看看當時的配方份量真的嚇一大跳,
當初250g麵粉做一個大餅, 不怎麼餓時二人分食,
很餓時還會一人一個大快朵頤,
用的還是正常白麵粉, 血糖飆升幅度之大可想而知...


2014年1月25日星期六

南瓜馬蹄千層糕

今年本來沒打算蒸太多糕,
但前幾天看蘋果動新聞看到這個 南瓜馬蹄糕食譜
雖然示範製成品不見得特別吸引,
卻成功挑起我想要試做南瓜馬蹄糕的意慾,
而且是差不多完全不加糖的原味健康版 :)

要做無糖版的先決條件是南瓜要選得好,
甜度高的話就可以不用加糖單吃食材原味了!

雖然說食譜原點是來自網上食譜, 但也按我個人口味改動了內容,
減糖之外也增加了馬蹄碎增加口感,
而且因為沒有像原食譜以蔗汁增加甜味,
所以粉水比例也有參考馬蹄粉包裝盒食譜的配方比例,
大概每1g馬蹄粉配5-6g液體

南瓜馬蹄千層糕

材料:*

南瓜層: 去皮南瓜(約300g)、水(100g)、馬蹄粉(60g)
馬蹄層: 馬蹄(10顆切碎)、熱水+罐頭馬蹄水(200g)、馬蹄粉(30g)

*註: 若南瓜甜度不夠, 可按個人口味酌量加點糖在不同粉漿調味

做法:

1/ 南瓜去皮切塊後蒸軟, 趁熱用攪拌棒打成泥,
    如需調甜度也要趁熱加糖打至融合
2/ 加入馬蹄粉及剩餘水份打成南瓜粉漿
3/ 罐頭馬蹄水及熱水煮滾, 拌入馬蹄粉成半熟馬蹄粉漿
    (如有需要加糖要先把糖溶於熱水中再拌入馬蹄粉)
4/ 將馬蹄碎拌入馬蹄粉漿備用
5/ 先放一層南瓜粉漿, 隔水蒸5-10分鐘至熟,
    再放一層馬蹄粉漿, 隔水蒸5-10分鐘至熟
6/ 一直重覆步驟5至所有粉漿用盡即成,
    蒸好馬蹄糕需完全放涼才可脫模切塊食用